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Os benefícios e malefícios da erva-cidreira para as mulheres. Propriedades curativas da planta, regras de uso e receitas

 Os benefícios e malefícios da erva-cidreira para as mulheres. Propriedades curativas da planta, regras de uso e receitas



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Melissa, ou hortelã-limão, também é chamada de erva feminina. Ela recebeu esse nome por um motivo - a erva-cidreira é usada desde os tempos antigos e ainda é usada para muitos problemas femininos.

A planta é amplamente conhecida por seu uso em vários campos, por exemplo, na medicina e na cosmetologia. Mas você também deve conhecer as nuances do uso da planta durante a gravidez e a amamentação.

Neste artigo, tentaremos falar o máximo possível sobre as propriedades positivas e negativas desta erva para o corpo feminino.

Os benefícios da planta para a saúde

Não é segredo que a erva-cidreira tem um efeito benéfico no corpo feminino:

  • ajuda a perder peso;
  • melhora o ciclo menstrual;
  • facilita o curso da gravidez;
  • combate bem as infecções.

As propriedades medicinais da erva-cidreira são bastante extensas, além disso, praticamente não há contra-indicações para seu uso. O uso regular dele ajudará a melhorar o funcionamento do corpo. e salvará uma mulher de muitos problemas no futuro.

Efeitos benéficos na saúde das mulheres grávidas

Como essa erva pode ser útil para mães jovens? Os benefícios para a saúde são claros, pois a hortelã-limão pode facilitar a gravidez por meio de uma série de propriedades medicinais:

  • Reduz o estresse, tem efeito calmante e hipnótico no corpo.
  • Fortalece o sistema imunológico devido ao alto teor de vitaminas, óleos essenciais e oligoelementos.
  • Tem efeito analgésico.
  • Restaura os níveis hormonais.
  • Atua como diurético, o que é especialmente importante em casos de inchaço.
  • Elimina náuseas e vômitos com intoxicação, aumenta o apetite.
  • Pode ser usado como coadjuvante para o cuidado da pele.

Ao amamentar

Numerosos estudos há muito provam que as propriedades da erva-cidreira são absolutamente seguras para uso durante a amamentação e também não apresentam contra-indicações durante esse período.

Assim, o chá com erva-cidreira melhora a lactação, compensa a falta de vitaminas, macro e microelementos, tem efeito benéfico no sistema nervoso da mãe e do bebê. Os benefícios para os organismos da mãe e do bebê são inegáveis.

Composição química

Por que a hortelã-limão é tão benéfica? A erva-cidreira deve suas propriedades curativas ao alto teor de óleo essencial. Consiste em monoterpenos, seu número total é de mais de duzentos nomes. O segundo grupo de componentes do óleo essencial são os fenilpropanóides. O principal é o ácido rosmarínico, seu conteúdo nas folhas de erva-cidreira varia de 0,5 a 1,8%. Folhas de erva-cidreira também contêm:

  • taninos - até 5%;
  • caroteno - 0,01%;
  • vitamina C - 0,15%;
  • vitaminas B1, B2, E;
  • ácidos orgânicos;
  • limo e alcatrão.

As sementes podem conter até 20% de óleo graxo.

Indicações

Melissa officinalis usado no tratamento das seguintes doenças e condições:

  • Toxicose.
  • Neurose climatérica.
  • Disfunções do sistema geniturinário.
  • Certos problemas de pele.
  • Resfriados.
  • Distúrbios metabólicos.
  • Excesso de peso.
  • Problemas menstruais.
  • Períodos dolorosos.
  • Falta de leite materno.
  • Dores de cabeça, tonturas.
  • Estresse, depressão, insônia.

Contra-indicações e danos

Com todos os benefícios da erva-cidreira, ela não pode ser consumida por todos e nem em todos os casos.

Contra-indicações:

  • Contra-indicado em mulheres que sofrem regularmente de hipotensão.
  • Não recomendado para mulheres cujo tipo de atividade se baseia em reação rápida e concentração. Isso se deve às propriedades relaxantes e retardantes da reação da erva-cidreira.
  • Contra-indicado em caso de alergia à erva-cidreira.

Efeitos colaterais:

  • Podem ocorrer reações alérgicas.
  • Tonturas, letargia, sonolência são possíveis.
  • Pode causar náuseas e vômitos em caso de sobredosagem.

Restrições à lactação e gravidez

  • Acredita-se que a hortelã-limão estimula as glândulas genitais femininas e isso pode levar a distúrbios hormonais. Portanto, as mulheres grávidas não devem se deixar levar pela erva-cidreira.
  • É melhor para as mulheres que amamentam abandonar a erva-cidreira se o bebê não for muito ativo e dormir muito.

Como usá-lo em sua forma pura para prevenção?

Na sua forma pura, a hortelã-limão é mais frequentemente usada como tempero para alimentos, frescos ou secos.

Sua quantidade diária é determinada estritamente individualmente, mas você não deve se deixar levar pela erva-cidreira. Via de regra, a norma diária de erva-cidreira para uma mulher saudável e sem contra-indicações é de no máximo 30 gramas.

O consumo frequente de erva-cidreira na comida melhorará os processos digestivos, promove um bom apetite e aumenta a imunidade geral.

Uso médico

A medicina tradicional conhece dezenas de maneiras de usar erva-cidreira.

Com menstruação

O Melissa é tomado na forma de uma infusão para menstruação dolorosa e intensa para estabilizar a saúde da mulher.

Receita:

  1. Prepare uma colher de sopa de ervas picadas secas em um copo de água fervente e deixe por uma hora e meia.
  2. Filtrar, tomar ½ xícara 3 vezes ao dia antes das refeições.

Para concepção

As propriedades únicas da hortelã-limão ajudam a combater a infertilidade. Ajuda a eliminar interrupções no ciclo menstrual, lida bem com os processos inflamatórios dos órgãos pélvicos. Para obter o efeito desejado, o caldo de erva-cidreira deve ser tomado por um longo período de tempo. A eficácia do tratamento aumentará significativamente se você misturar erva-cidreira com salva.

Receita culinária: Despeje ½ colher de sopa de cada erva com um copo de água fervente, deixe por uma hora. Beba 15 mg três vezes ao dia nos primeiros 12 dias do ciclo. O tratamento deve ser continuado por três meses, após os quais deve ser feito um intervalo de dois meses.

Além disso, as compressas são muito úteis no tratamento da infertilidade. Para isso, uma aba de qualquer tecido natural deve ser umedecida em caldo e aplicada na parte inferior do abdômen. A duração do procedimento é de 30-40 minutos.

Com um cisto ovariano

Uma decocção para o tratamento de cistos ovarianos é preparada com a adição de flores de camomila. Receita:

  1. Prepare 7 g de erva seca de erva-cidreira e flores de camomila em um litro de água fervente.
  2. Insista o caldo quente por quatro horas.
  3. Tome um copo morno, três vezes ao dia.

Com endometriose

A endometriose é uma doença comum que, se não tratada adequadamente, pode levar a consequências graves. A maneira mais fácil de prevenir ou curar é fazer uma decocção de erva-cidreira.

Receita: Prepare 15 g de ervas secas em um copo de água fervente. Recomenda-se beber um copo três vezes ao dia.

Chá de erva-cidreira para calmante

O chá de erva-cidreira é mais benéfico para aliviar o estresse e se acalmar. E uma xícara de chá antes de dormir ajuda a se livrar da insônia. Esse chá traz apenas benefícios e não pode fazer mal ao corpo.

Receita: Prepare uma colher de chá de erva-cidreira em um litro de água quente e deixe por 20 minutos. Bebida acabada de fazer meia hora depois de comer.

Para resfriados

Melissa também é útil para resfriados - lida com sucesso com febre, acalma a tosse e facilita a expectoração. Para combater resfriados, você pode preparar um "caldo de leite".

Receita:

  1. Misture um copo de leite com uma colher de sopa de erva-cidreira e leve para ferver.
  2. Coe, adicione pólen.
  3. Tome um copo três vezes ao dia.

Aplicação em cosmetologia

Melissa é apreciada pelos cosmetologistas como um remédio que remove efetivamente muitos defeitos da pele.

A hortelã-limão tem efeitos antiinflamatórios e desinfetantes, devido ao qual existe um efeito de limpeza.

Para picadas e inflamações

Para pequenas picadas de insetos, o óleo essencial de erva-cidreira pode ajudar. Também é adequado para o tratamento de arranhões e abrasões. Basta aplicar algumas gotas de óleo na pele.

Caspa

A infusão de erva-cidreira elimina facilmente a caspa e satura as raízes do cabelo. Receita:

  • Misture 4 colheres de sopa de erva-cidreira seca com 2 litros de água fervente.
  • Cozinhe por 15 minutos em fogo baixo.

Use a solução resfriada conforme as instruções.

Para pele

A decocção de limão e menta remove os vestígios de fadiga e inchaço e ajuda a melhorar a cor da pele. Receita:

  1. Misture uma colher de sopa de erva-cidreira e 300 g de água, leve para ferver em banho-maria.
  2. Depois, deixe-o no fogão por mais alguns minutos.

Adequado para lavagem ou máscaras.

Melissa tem muitas propriedades úteis e é praticamente desprovida de contra-indicações. O principal é não esquecer o senso de proporção - o abuso mesmo dos meios mais inofensivos pode ser prejudicial.


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